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天热喝点什么好
作者:常山县卫生局   来源:   日期:2016-06-17
 

    

 一、三鲜饮

用鲜竹叶、鲜薄荷、鲜荷叶各30克,加水煎煮约10分钟取汁,再加入适量蜂蜜代茶饮用,可生津止渴、清热解毒。

二、三仙饮

用金银花10克,土茯苓20克,生蚕豆30克,加水煎煮,以蚕豆煮熟为度,饮汁食豆,有消暑健身,清热解毒的作用,尤宜用于好生痱子、疮疖者。

三、五豆汤饮料

取绿豆、赤白小豆、黑豆、白扁豆各适量,生甘草10克,煮沸凉后代茶饮。即可补充盐分,又能消暑解渴。




                                                       摘自《养生保健指南》